Passer au contenu principal

13/08/2026

Comment modifier le taux de rafraîchissement d'un écran

Un guide pratique pour comprendre, vérifier et augmenter le taux de rafraîchissement (Hz) de votre moniteur sous Windows et Mac, afin d'optimiser la fluidité de votre affichage pour les jeux vidéo et la navigation quotidienne.

Votre écran est peut-être capable d'afficher des mouvements plus fluides que ce que vous voyez actuellement. De nombreux écrans sont livrés avec un taux de rafraîchissement par défaut prudent, ce qui signifie que la fluidité pour laquelle vous avez payé pourrait être inutilisée, en attente d'une simple modification des paramètres. Apprendre à modifier le taux de rafraîchissement de votre écran ne prend que quelques minutes et peut tout améliorer, des jeux ultra-rapides au simple déplacement d'une fenêtre sur votre bureau.

Ci-dessous, nous vous expliquons comment vérifier et ajuster votre taux de rafraîchissement sur Windows et Mac. Si vous cherchez un écran plus rapide, vous pouvez également parcourir les moniteurs ViewSonic pour des options à taux de rafraîchissement élevé.

Que votre écran plafonne à 60 Hz ou dépasse largement les 240 Hz, les étapes sont sensiblement les mêmes. Commençons par définir ce qu'est le taux de rafraîchissement, puis voyons comment le configurer.

Écrans de jeu à taux de rafraîchissement élevé Pour les joueurs qui sont là pour gagner. [Explorer maintenant]

Comprendre les taux de rafraîchissement

Le taux de rafraîchissement indique le nombre de fois par seconde que votre écran redessine l'image. Il se mesure en hertz (Hz) : un moniteur de 144 Hz rafraîchit donc son image 144 fois chaque seconde. Plus ce chiffre est élevé, plus le mouvement paraît fluide à l'œil nu.

C'est particulièrement important lorsque l'action est rapide. Une feuille de calcul est identique à 60 Hz ou 240 Hz car le contenu est statique. Cependant, un panoramique rapide dans un jeu de tir ou un mouvement brusque de la souris révèle instantanément la différence.

Comment fonctionne le taux de rafraîchissement

Chaque rafraîchissement est un nouvel instantané de ce que votre carte graphique envoie à l'écran. À 60 Hz, votre moniteur affiche 60 de ces instantanés par seconde, laissant environ 16,7 millisecondes entre chacun. Si vous passez à 144 Hz, cet écart se réduit à environ 6,9 millisecondes ; les mises à jour arrivent donc plus de deux fois plus souvent.

Cet espacement réduit est ce que vos yeux perçoivent comme un mouvement fluide. Voici ce qui s'améliore lorsque les instantanés arrivent plus vite :

  • Mouvements plus nets : Le flou s'atténue lors des panoramiques et des mouvements de caméra rapides.

  • Défilement plus propre : Le texte reste lisible lorsqu'il défile de haut en bas sur la page.

  • Une sensation de réactivité : Le curseur suit votre main au lieu de traîner derrière.

Le taux de rafraîchissement va de pair avec votre fréquence d'images (le nombre d'images produites par votre carte graphique chaque seconde). Un écran ne peut afficher que le nombre d'images uniques qu'il reçoit : une dalle de 165 Hz alimentée à 60 images par seconde ne délivrera que 60 images distinctes. Pour profiter pleinement d'un taux de rafraîchissement élevé, il faut l'associer à un matériel capable de suivre la cadence, un point sur lequel nous reviendrons plus tard.

Une précision rapide : le taux de rafraîchissement n'est pas le temps de réponse, qui mesure la vitesse à laquelle un pixel passe d'une couleur à l'autre. Les deux sont parfois confondus, mais ils décrivent des choses différentes, bien qu'ils influencent tous les deux la netteté des mouvements.

Pourquoi vous pourriez avoir besoin de le modifier

La raison la plus courante est simple : votre moniteur ne fonctionne pas à son taux de rafraîchissement maximal par défaut. Certains écrans rapides se limitent à 60 Hz, surtout après une nouvelle installation, un changement de câble ou une mise à jour de pilote. La vitesse pour laquelle vous avez payé reste donc en sommeil jusqu'à ce que vous l'activiez.

Les autres raisons pour lesquelles on ajuste ce paramètre incluent :

  • Économiser la batterie d'un ordinateur portable en abaissant la fréquence.

  • S'aligner sur une limite de fréquence d'images pour un jeu ou une application spécifique.

  • Résoudre des problèmes de scintillement, de déchirure d'écran (tearing) ou de compatibilité.

  • Maximiser les performances (le favori des joueurs) en poussant la fréquence au maximum des capacités de la dalle.

Savoir comment modifier les hertz de votre écran vous donne le contrôle, quel que soit votre objectif. Le processus diffère légèrement selon le système d'exploitation.

Comment modifier le taux de rafraîchissement de l'écran (Windows)

Windows permet de vérifier facilement votre paramètre actuel et de l'augmenter jusqu'à la limite prise en charge par votre écran.

Comment vérifier le taux de rafraîchissement sur Windows Pour voir votre taux actuel, suivez ces étapes :

  1. Ouvrez les Paramètres (appuyez sur la touche Windows + I).

  2. Allez dans Système > Écran.

  3. Faites défiler jusqu'à la section Paramètres associés et cliquez sur Affichage avancé.

  4. Trouvez votre taux de rafraîchissement actif indiqué en hertz, à côté de votre résolution et des détails de l'affichage.

Vous utilisez plusieurs écrans ? Choisissez d'abord le bon écran dans le menu déroulant Sélectionner un affichage pour afficher ou modifier ses paramètres en haut de la page. Chaque écran peut avoir son propre taux, vérifiez donc que vous consultez celui que vous souhaitez modifier.

Comment configurer le taux de rafraîchissement sur Windows Une fois sur la page Affichage avancé, définir un nouveau taux ne prend qu'un instant :

  1. Repérez le menu déroulant Choisir un taux de rafraîchissement.

  2. Ouvrez-le et sélectionnez la valeur la plus élevée proposée par votre moniteur.

  3. Confirmez la modification lorsque Windows vous le demande.

Votre écran peut scintiller ou devenir noir pendant une seconde lors du basculement. Windows vous demandera ensuite si vous souhaitez conserver ce nouveau paramètre, et l'annulera automatiquement si vous ne confirmez pas dans les 15 secondes. Ce filet de sécurité empêche de rester coincé face à un écran noir si vous choisissez une fréquence non supportée.

(Astuce pour les joueurs sur PC de bureau : si vous possédez une carte graphique dédiée, vous pouvez également ajuster le taux de rafraîchissement via le Panneau de configuration NVIDIA ou le logiciel AMD Software.)

Comment modifier le taux de rafraîchissement de l'écran (Mac)

macOS gère ces ajustements un peu différemment, mais le principe reste le même. Vous trouverez les commandes dans les paramètres d'Affichage.

Comment vérifier le taux de rafraîchissement sur Mac Pour vérifier votre taux de rafraîchissement sur un Mac :

  1. Cliquez sur le menu Pomme dans le coin supérieur gauche de votre écran et sélectionnez Réglages Système.

  2. Cliquez sur Moniteurs.

  3. Cherchez les informations sur le taux de rafraîchissement près de vos options de résolution.

Si vous avez plusieurs moniteurs connectés, cliquez d'abord sur la vignette de l'écran que vous souhaitez configurer en haut de la fenêtre. Certains Mac n'affichent le champ du taux de rafraîchissement que lorsqu'un moniteur externe ou un écran à fréquences multiples est connecté. Si vous ne le voyez pas du tout, l'écran actuel fonctionne très probablement à une fréquence fixe unique.

Comment configurer le taux de rafraîchissement sur Mac Pour modifier la fréquence une fois dans Moniteurs :

  1. Cliquez sur le menu déroulant à côté de Taux de rafraîchissement.

  2. Choisissez la valeur souhaitée.

  3. Laissez macOS l'appliquer instantanément (vous pouvez revenir en arrière tout aussi facilement si l'affichage ne vous convient pas).

Quel est un bon taux de rafraîchissement pour un moniteur ?

Un bon taux de rafraîchissement dépend de ce que vous faites avec votre écran. Voici un guide rapide par cas d'usage :

  • 60 Hz : Suffisant pour la navigation, les e-mails et la bureautique, bien que cela paraisse désormais daté par rapport aux dalles plus rapides.

  • 100 Hz à 120 Hz : Une amélioration notable qui rend même la navigation basique plus réactive et fluide.

  • 144 Hz : La référence populaire pour le jeu, offrant un excellent équilibre entre fluidité et coût, avec un avantage net sur le 60 Hz.

  • 240 Hz et au-delà : Le niveau compétitif et e-sport, où les mouvements restent extrêmement nets lors des ajustements de visée rapides et où chaque réflexe compte.

Pour le jeu, plus c'est haut, mieux c'est. Un duo équilibré entre l'écran et la carte graphique vaudra toujours mieux qu'un taux de rafraîchissement extrême que votre matériel ne peut pas alimenter.

Pourquoi ne puis-je pas modifier mon taux de rafraîchissement ?

Si la fréquence souhaitée n'apparaît pas, la limitation provient presque toujours d'un maillon de la chaîne entre votre carte graphique et votre écran. Vérifiez ces éléments dans l'ordre :

  • Votre câble ou port : Un câble ancien ou de faible spécification peut brider la bande passante et limiter votre taux. Un câble DisplayPort ou une norme HDMI récente fait souvent la différence entre 60 Hz et la vitesse maximale.

  • Votre résolution : De nombreux écrans n'offrent leur taux de rafraîchissement maximal qu'à certaines résolutions. Revenir à la résolution native restaure parfois les taux plus élevés.

  • Vos pilotes graphiques : Des pilotes obsolètes sont souvent coupables. Mettez à jour vers la dernière version d'NVIDIA, AMD ou Intel.

  • La production d'images de votre matériel : Si votre GPU peine à atteindre des fréquences d'images élevées, essayez de réduire quelques paramètres graphiques en jeu pour libérer de la puissance. Pensez également à activer des fonctionnalités comme la synchronisation adaptative (Adaptive Sync/FreeSync/G-Sync).

Réflexions finales

Modifier le taux de rafraîchissement de votre moniteur est l'un des moyens les plus rapides de tirer le meilleur parti de l'écran que vous possédez déjà. Un petit tour dans les paramètres de votre système peut révéler une fluidité qui était là depuis le début, simplement désactivée par défaut.

Associez un taux de rafraîchissement élevé à un matériel capable de l'alimenter, vérifiez vos câbles et vos pilotes, et vous en récolterez les fruits, des matchs compétitifs au défilement quotidien de vos pages web.

Foire aux questions (FAQ)

Comment puis-je modifier le taux de rafraîchissement de mon moniteur ? Sur Windows, allez dans Paramètres > Système > Écran > Affichage avancé, puis choisissez votre taux dans le menu déroulant. Sur Mac, ouvrez Réglages Système > Moniteurs et sélectionnez une valeur dans le menu Taux de rafraîchissement.

Comment modifier les hertz de mon moniteur ? Les hertz (Hz) et le taux de rafraîchissement sont la même mesure. Modifier vos hertz signifie donc ajuster le taux de rafraîchissement dans vos paramètres d'affichage. Choisissez la valeur la plus élevée prise en charge par votre moniteur pour obtenir les mouvements les plus fluides.

Pourquoi mon moniteur est-il bloqué à 60 Hz ? Un moniteur bloqué à 60 Hz est généralement limité par son câble, son port, sa résolution ou ses pilotes graphiques plutôt que par la dalle elle-même. Essayez un câble DisplayPort ou un câble HDMI haute vitesse, mettez à jour les pilotes de votre carte graphique et confirmez que vous utilisez la résolution native de l'écran.

Puis-je augmenter le taux de rafraîchissement de mon moniteur au-delà de ce qu'il supporte ? Non. Vous ne pouvez pas pousser un moniteur au-delà de son taux de rafraîchissement nominal maximum (une dalle 120 Hz ne peut pas être réglée sur 240 Hz). Certains moniteurs prennent en charge un léger overclocking via leur menu, mais les gains sont minimes.

Quel est un bon taux de rafraîchissement pour le jeu ? Un bon taux de rafraîchissement pour le jeu est d'au moins 144 Hz, ce qui offre une nette amélioration par rapport à 60 Hz à un coût raisonnable. Les joueurs compétitifs préfèrent souvent le 240 Hz ou plus pour des mouvements plus nets et des réponses plus rapides.

Un taux de rafraîchissement plus élevé nécessite-t-il une meilleure carte graphique ? Oui, dans une certaine mesure. Votre carte graphique doit produire suffisamment d'images par seconde (FPS) pour correspondre au taux de rafraîchissement, sinon les hertz supplémentaires restent inutilisés.

La modification de mon taux de rafraîchissement peut-elle endommager mon moniteur ? Non. Votre écran ne répertorie que les taux de rafraîchissement qu'il peut gérer en toute sécurité. Windows et Mac vous permettent tous deux de revenir en arrière si un paramètre pose problème (Windows annule même le changement automatiquement après 15 secondes sans confirmation). Expérimenter avec les options prises en charge ne comporte aucun risque.